[...] soga, bo w koncu jakies info od czlowieka w temacie (sam sie szykuje do zabiegu wyciecia) Powiedz jeszcze czy nos robi sie szerszy (jak u czarnych), czy raczej zapada sie jakby do srodka? co to znaczy ze nos sie plaszczy po sparingach i ile czasu jest taki splaszczony? Rozumiem ze nie ma zadnych problemow z oddychaniem przez nos bez chrzastki?
Roztrenowanie tzn ? jak mam to zrobic w 1 tygodniu ? i wogóle trojka przez ile czasu tym planem cwiczyc miesiac -dwa? i czy kaptury raz w tygodni 4s w poniedziałek napewno nie przeszkadzaja ?
Roztrenowaniee tzn ? jak mam to zrobic w 1 tygodniu ? i wogóle trojka przez ile czasu tym planem cwiczyc miesiac -dwa? i czy kaptury raz w tygodni 4s w poniedziałek napewno nie przeszkadzaja ?
dawaj hcg , np jak wyżej napisane albo 2500 x 2 razy w tyg i po 3 miesiacach badania , krotszy okres moze mało zmienic bo są fazy ile czasu organizm potrzebuje na nowe plemniki itd...
[...] ale ja nie prosze o plan na tydzien czy cos tylko o jakas konkretna pomoc.Mam zamiar założy sobie plan i go realizowac do czau kiedy nie osiagne zalozonych przezemnie celów :) . Napisalem kiedy i ile czasu moge na to poswiecic , prosze o napisanie co w tym czasie moge robic , czy sprinty czy co. I nie mam dostepu na basen ani saune. Dziekuje :)
Zapomnialem dopisac ,ze taping tez dobrze dziala . Ile czasu ? Nie mam zielonego pojecia . Sa przypadki w ktorych po 1 tygodniowym leczeniu objawy znikaja calkowicie , sa tez takie w ktorych leczenie wogole nie pomaga i po roku walki potrzebna bedzie operacja .Ale to juz sa niuanse ,ktore Ciebie malo beda obchodzic .Poszukaj dobrego fizjoterapeuty
Kto mi powie jak mam zrzucić brzuch? Co jest najlepsze? Ile czasu mi to zajmie i w jaki sposób to zrobić tak aby skóra mi nie wisiała. Proszę o porady.
[...] słabych ciosach nawet wielkolud coś odczuje. W zasadzie to lepiej przy*******ić raz a dobrze. Im dłużej trwa zabawa tym większ szansa, że się mordę dostanie. Gdzie Wuxia i Dacheng? edyta: Ze znajomymi trenującymi różne sztuki walki. Zasada "róbta co chceta" Co trenowali i ile czasu? Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2010-07-14 15:48:28
W dni nt bedzie karate, a co do tych aerobow to ile czasu mialbym je wykonywac? Jeszcze jedno co do posilkow, ograniczyc ww i raczej wiecej bialka, ta? Do tej pory jadlem regularnie co 3h (6 posilkow dziennie + gainer miedzy posilkami) a jak by to mialo wygladac w tym wypadku?